“Die Brust öffnen” – eine Qigong Übung um Energie zu tanken
Schulterbreiter Stand.
Die Armen bis auf Schulterhöhe heben. Die Handflächen zueinander drehen und die Arme seitlich öffnen. Dann die Arme wieder vor der Brust zusammenführen. Die Handflächen nach unten drehen und die Arme sinken lassen.
