Als Unternehmensjuristin war ich mehr als 15 Jahre in der Wirtschaft tätig und kenne die täglichen Herausforderungen an die Work-Life-Balance.
Es ist nicht leicht bei der Flut an Aufgaben und den engen Zeitplänen den Überblick und die Ruhe zu bewahren.
Als ich 2003 sehr krank war, wusste ich, dass es so nicht weitergehen kann.
Zufällig bin ich damals auf Qigong und Taijiquan gestoßen. Schon nach ein paar Wochen haben mir die Übungen geholfen, besser entspannen zu können und mich körperlich wohler zu fühlen.
Ich hatte Qigong und Taijiquan als perfekten Ausgleich zum Berufsalltag für mich entdeckt.
Qigong hat mich darin unterstützt auch in langen, stressigen Bürotagen wach, präsent und fokussiert zu bleiben.
Einfache Qigong Übungen haben mir ermöglicht auch unter Druck und Dauerbelastung leistungsfähig, gelassen und gesund zu bleiben.
Ich bin davon überzeugt, dass Business Qigong spürbar entlastet, fitter, leistungsfähiger und gesünder macht.
Nach einigen Jahren hat es mich dann ins “Urland“ von Qigong gezogen.
Ich habe mich auf eine Reise nach China begeben – mit der Transsibirischen Eisenbahn. Ein wunderbarer Beginn für meinen 6-montigen Lernaufenthalt in China.
In Kampfkunstschulen im Süden und auf dem Berg Wudang – jenem Ort wo der Sage nach Qigong vom daoistischen Mönch Zhang San-Feng erfunden und entwickelt wurde – durfte ich lernen und trainieren.
2012, um wieder einen neuen Impuls zu bekommen, bin ich für einen 2-monatiger Lernaufenthalt nach Kalifornien zu Dr. Jwing-Ming Yang gereist.
Das gemeinsame Training mit den Studenten der 10-jährigen Qigong und Taijiquan Trainer-Ausbildung im Yangs Martial Arts Association (YMAA) Retreat Center im Norden von Kalifornien war für mich sehr inspirierend.
Ergänzend zum Qigong habe ich eine Ausbildung zum Coach sowie eine Ausbildung zur Mental- und Bewusstseinstrainerin gemacht.
Dabei hatte ich die Möglichkeit mich auf kognitiver und intuitiver Ebene mit Themen zu beschäftigen, die immer wieder von Innen heraus meine Lebensumstände beeinflusst haben.
Für mich sind Qigong Übungen kombiniert mit Techniken aus dem Mental- und Bewusstseinstraining optimale Wegbegleiter, um für die täglichen Herausforderungen gerüstet zu sein.
Ich sehe das Zusammenspiel der drei Ebenen von Körper, Geist und Seele als ein sensibles System, auf das zu achten ist und das von Zeit zu Zeit einer ausgleichenden Unterstützung bedarf.
