Energie aktivieren
und mehr Energie haben!
mit dieser einfachen Qigong Übung
Überall machbar – egal ob zu Hause, im Büro oder im Freien.
Und so geht es:
Schulterbreiter Stand;
Den Körper von der Hüfte her drehen und die Arme locker mitschwingen lassen.
Achtung: Knie nicht verdrehen.
