Verspannungen aus dem Körper bringen
Die Verspannungen vom Vormittag aus dem Körper bringen …. so easy mit Qigong Und so gehts: Die Handflächen immer oben halten, wie wenn dort das Tablett des Kellners…
Verspannungen lösen – Schulter-/Nackenbereich
Heilsame Qigong Übung um Verspannungen im Bereich von Schulter und Nacken zu lösen Und so geht’s: Schulterbreiter Stand. Den Kopf auf eine Seite drehen und beiden Arme samt Handflächen…
Klopfen gegen Verspannungen
Verspannungen lösen im Schulter- und Nackenbereich 3-Punkt Klopfen – Lunge 1 (unterhalb des Schultergelenkes), Gallenblase 21 (Vertiefung auf der Schulter) und Dreifach Erwärmer 14 (Ende Schlüsselbein, Übergang zu Oberarmkopf) nacheinander…