Die Verspannungen vom Vormittag aus dem Körper bringen
…. so easy mit Qigong
Und so gehts:
Die Handflächen immer oben halten,
wie wenn dort das Tablett des Kellners stehen würde.
Kreisbewegungen – im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn,
mit der rechten und linken Hand.
