Egal wie es uns geht – wir spüren es in unserem Körper.
Redewendungen wie „kalte Füße“ vor der Hochzeit oder „Schmetterlinge im Bauch“ bei der ersten Verliebtheit sind verbreitet und gängig.
Der Körper schickt uns Signale wenn wir bestimmte Emotionen bzw Gefühlen haben.
In dieser Wahrnehmungsschulung nehmen Sie eine einfache Qigong Haltung ein und gehen in die Position eines inneren Beobachters. Wahrnehmungen in einzelnen Körperteilen werden bewusst gespürt und erlebt und sind daher auch veränderbar.
Finnische Forscher haben in einer Studie aufgezeigt, dass Gefühle wie beispielsweise Angst, Aufregung, Freude, Überraschung, etc. mit konkreten Empfindungen in bestimmten Körperregionen verbunden sind. Diese zeigt, wie bzw. wo Gefühle körperlich empfunden werden – und dass diese Empfindungen auch bei unterschiedlichen Menschen (egal ob aus Westeuropa oder Asien) erstaunlich ähnlich sind.