Was ist Qigong?

Qigong kommt aus China. Übersetzt bedeutet Qigong “Pflege des Qi”. Qi steht dabei für Energie, Lebenskraft und Vitalität.

Qigong hat eine über 2.000-jährige Tradition. Schon die chinesischen Mönche vor tausenden Jahren wussten: auch bei wenig Schlaf und harter Arbeit braucht der Mensch körperliche Bewegungen um klar und wach zu bleiben.

Sie entwickelten daher Übungen zur Stärkung der körperlichen und innerlichen Kraft. Und praktizierten diese auch zur Selbstheilung.

Auch die chinesischen Kaiser nutzen die positiven Wirkungen von Qigong.

Qigong ein seit Jahrtausenden erprobtes “Gesundheitssystem” – nicht nur für Mönche und Kaiser! Qigong ist auch in unserem westlichen Alltag eine gute Möglichkeit, die eigenen Selbstheilungskräfte und die Lebensqualität zu steigern.

Qigong sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Beim Üben von Qigong entsteht Wohlgefühl, präsente Wachheit, Achtsamkeit und Gelassenheit.